４月

いつもの日課でもあった報道ステーションを観ながらの情報収集。

古舘さんが今日で降板し寂しくなりますね。

いま思えば久米宏さんの後を務められたんですよね〜、

しかも毎日、１２年もです。

ズバッと言い切るところや頭のキレといい素晴らしい方でしたね。

さて、

明日から４月。

てんま整骨鍼灸院併設のまごころ薬店では、先着50名様に限り医薬品などで使える金券を配布させていただきます！

皆様、お楽しみに☆

てんま整骨鍼灸院の矯正治療法

脳を包む頭を支える背骨。

その中にはカラダを動かすコントロールユニットである中枢神経が通ります。

中でも一番重要な部位であり、一番負担を負う場所が頚椎と呼ばれます。

約5Kgの頭との繋ぎ目である頚椎は、

外傷・日常動作・姿勢・ストレスなどの影響を受けることにより、

前後左右の傾きや回旋の歪みが生じてしまいますね。

傾きや歪みが生じると、

血液や脊髄液の流れが滞り様々なカラダの不調が表れます。

時間と共に頭痛がしたり、めまいがしたり、肩凝りの直接的な原因になってきます。

てんま整骨鍼灸院の治療法の三本柱の一つでもある矯正治療法。

骨と筋肉の専門家であるわれわれに

お任せください。

今日の小言

情報に答えを求めて振り回されるのではなく、あくまでも自分に納得のいく形で結果を出して行けるようにうまく活用することの大切さを感じます。

自分の中で必要なものは解っているはずですからね。

日曜大工

じいちゃんの家で日曜大工にハマる息子。

暖かくなって来たから庭でごはんが食べれるようにテーブルを作ってあげるとのこと。

TOKIOのDASH村を録画して観てるくらいですからね。

優しくたくましく育って欲しいですね☆

はりきゅう助成券

加古郡稲美町に在住の６５歳以上の方を対象とし、

１２枚の綴りの冊子が、１年に１人一冊助成として無償にて配付して頂けます。

この助成制度は、１枚で１回はり・きゅうの治療が指定施術所にて受けることが出来ます。

Ｈ.２７年度分の使用期限は今月末日までとなっていますので、痛みや辛さがある方は当院にお越しいただく際にお忘れのないようにしてください。

なお、４／１よりＨ.２８年度分が新たに配付されます。

山から海へ

すっかり春めいて来ましたね。

今年の初釣行へ行って来ました☆

ターゲットは煮付が美味なガシラ！

明石海峡大橋を眺めながら、おやつ食べて楽しく釣りができました。

何やらずっと話しかけ、

ガシラがよほど気に入った息子です♩

さぁ、シーズンＩＮしましたよ。

卒園式

昨晩のお風呂で幼稚園の一番の思い出は？

ってたずねると、

運動会のとうさんと帽子を取りまくった騎馬戦

って言ってくれた息子の卒園式でした。

あっという間の3年間でしたね。

本当に行事が多い幼稚園で、

ほとんど行ってやれなかったけど

いつの間にか、とうさんはお仕事頑張ってるねって。

私自身もそう感じてきたように、

父として誇りを持って仕事に励む姿を息子に見せて行きたいと思います。

入学式はじいちゃん連れて一緒に行こうと思います。

１２０%の午後

１４時半からトレーニング。

ここ最近、

いままでの負荷ではトレーニング直後に襲う筋肉痛が格段に減ってきてることを体感してました。

耐久力が高くなってきた証ですが

残り１カ月半で仕上げるためにも

ベンチプレスも負荷をMAX90kgまで上げ、

腹筋の回数も去年の暮れの倍に。

レッグプレスも1.4倍の負荷へ。

トレーニング理論の鉄則である３つ。

『トレーニング量・栄養摂取・休息』

このバランスを保ち続けなくてはなりませんね。

３月１６日

この日は特別な気持ちになります。

白衣を着ている間は毎年感じていくでしょう。

操船した事も無い船に乗り、荒波の中大海原へひとり舵を切って進み出す...

まさにそんなふうでした。

初心忘れず、変わらず前へ。

ふる・ふく・どん

春の訪れを感じる日が続きます

雪のシーズンもあっという間でした...

春の天気はこう言いますね

雨が降る

風が吹く

曇天の空

ふる・ふく・どん

 

照明工事

院内が全てＬＥＤに変わりました☆

治療室

Before

After

待合室

Before

After

３.１１

忘れもしない３月１１日...

明日で震災から丸５年が経ちます。 

午後の診療を抜けて、１８時から東洋医療専門学校で講義の依頼を受けていたため、４時半頃に向かった加古川駅前で配布された号外の新聞です。

今もこの新聞を保管しています。

岩手・宮城・福島の３県で今も仮設住宅で暮らす方々は約６万人近く。

東京五輪に向けての公共工事が進む中、被災地の復興は未だ充分とは言えない状況で先ずすべきことがあると常々思っています。

連日テレビで報道された自然の猛威の恐さ。

忘れてはならない日です。

第2回全体会議

診療後に２時間内容の濃い会議を開きました。

皆が集まり話し合う時間は本当に貴重です。

時間は全然足りないくらいです。

私自身、トレーニングをし始め半年が過ぎました。

当初、７ヶ月間と宣言し描いていた肉体改造の目標に向かって突き進んで来ました。

ただやみくもにするわけでなく、無理にし過ぎるわけでなく、

きちんとメニューを考え、最大限に効果を期待し継続出来るペースを重要視して取り組みました。

結果が出せるためのプロセスが非常に重要なこと。

これは、トレーニングに限らず分野問わず通じるものだと思います。

スタッフ一同が、よりポジティブに、

よりアクティブに進化し組織として成長する環境を作っていくことが大切だと改めて感じました。

爽やかであるべきスポーツ

３月２５日に開幕するプロ野球。

監督が変わりリフレッシュする球団が多く楽しみです。

今シーズンは金本監督率いる阪神が走りそうな予感が大いにしますね〜。

当たり前の怖さ

先日とあるドキュメンタリー番組を観ました。

食品ロスという用語の意味をご存知ですか？

食品ロスとは、食べられるのに捨てられてしまうを食品のこと。

食品ロスを削減して、食品廃棄物の発生を減らしていくことが重要です。

日本のコンビニの廃棄量は

国連が中東の恵まれない国々に食糧支援をしている量より多い数字が出てるそうです。

廃棄する分が出て当たり前で、

それを計算し豊富な品揃えを仕入れるのが当たり前。

コンビニやスーパーの廃棄は再利用され家畜の飼料などに生まれ変わりますが、莫大な費用がかかるとのこと。

食べ物に不自由することの無い国に生まれ育った私たち消費者が、

食べ物に対しての意識をより高めていかなければなりませんね。

自動車保険

自動車保険を取り扱う保険会社は２０社以上。

先日、見直しをしました。

掛け金の金額は簡単に比較出来ますが、いざという時にどれだけの応対をしてくれるかは比較出来ないのが不便ですね。

てんま整骨鍼灸院では交通事故治療も行っていますが、各保険会社の応対は本当に様々です。

もしもの場合で使わないことに越したことはないですが、皆さんも一度内容を見直しをしてみてください。

患者様へのお知らせ

今年度、第一回目の祝日予約診療を

３／２１（月）にさせて頂きます。

昨日から予約を開始しました。

平日の来院が難しい方は是非、この機会に治療にお越しください。

２０１６年度のてんまミクス

１カ月前の１／29にアップした記事の通り、今年度のてんまのバージョンアップの目玉となるのが治療器の入れ替えです。

日本メディックス

ミナト医科学

OG技研

３社のデモ機が今日揃いました。

実際に使い比べてみて、患者様の体感して頂いた感想をもとに今春なんと２台同時導入しようと考えています！

３社共にデザインを一新し、高スペックとなっており、甲乙つけ難いですね...

ん〜。

サッカーで例えると、バルセロナのメッシ・スアレス・ネイマール。

誰が一番上手いんだ？って話しですね。

３機種の中のMVPはさて...？

今日のメニュー

仕事を終え直行です。

バッタリ知人に会ったので

交互にするインターバルトレーニングをしっかりとしました！

トレーニングを始め、５カ月を過ぎ

確実に変化を体感しています。

今日は、ベンチプレス

60kg 10回×3セット・65kg   8回×2セット

80kg   4回×2セット・50kg 10回×2セット

ラットプルダウン・アームカール・バタフライ・レッグプレス等々...

しんどいのは当たり前。

いかなる場面も自分に厳しさが無いと

すぐ諦めたり、言い訳したり。

３月からは１２０％でいきますよ☆