今日の小言

自分の限界を決めているのは自分自身。

クルマやバイクに例えると

コンピュータのリミッターですね。

それらは人によって解除できます。

自分自身のリミッターを解除するのは

自分自身ですね。

毎日を精一杯に過ごそう。

肉離れ

最近、太ももやふくらはぎの肉離れで来院される方が増えています。

普段あまり運動する機会がなく、子供の行事でついつい頑張り過ぎてしまうのとても解ります。

熱い気持ちに鈍ったカラダは連動してくれません...

そもそも、筋肉というものは収縮することによりパワーがでます。

MAXのパワーを出そうとすると最大に伸びた状態から収縮させることが重要ですが、最大に伸びた状態は限界値に達すると筋繊維が切れてしまうため危険な状態とも言えます。

また、より早く走ろうとしたりより高くジャンプしたりする際にカラダにはね返ってくる外力も非常に大きくなるのも肉離れを起こしてしまう原因ですね。

予防としては充分なウォーミングアップです。ストレッチをして筋肉を柔軟にすることです。

万が一、肉離れかな？というような状態になれば即座にアイシングしてください。

その後はご来院くださればお任せください！！

今日のひとこと

今日は朝から色々バタバタと忙しくなってました…

こんな日のビールは喉を潤してくれますね！！

いつものアサヒの続きに、

新商品？

試してみました。

名前の通り澄んだ喉ごしで

ビールはちょっと苦手...という方でも飲みやすい味ですね。

暑くなると量が進んじゃいますが、糖質制限してあるし良いかもしれませんね。

今晩もいい夢見て寝ます♪

☆栄玖☆

息子は元気？

と言っていただいたので先日の写真です♪

写真を撮る時は必ずチョケてます。

第3回全体会議

より一層『てんま整骨鍼灸院』を成長させるために話し合いをしました！

現況や今後の課題と目標などを明確にしていくことが大切ですね。

5月

体調を崩しやすい時期ですね。

春先の多忙な日々や張り詰めた疲れが出たり、

寒暖差が激しく自律神経が乱れたり...

なにより睡眠と食事が大事ですね。

私自身も気をつけて行きます！

アクシデント

某ディーラーにある整備の依頼をしに行きました。

やっと作業が終わり、お客様駐車場に愛車が戻って来て

さぁ、帰ろうかと思った矢先のことでした。

セールスの方と整備士が揃ってカラダが二つ折れするほど頭を下げ

『申し訳ありません、クルマを移動させている時にぶつけてしまい...』

正直驚いて笑ってしまい急いでいたためその日はそのまま帰りました。

翌日、責任者の方が挨拶に来られ話し合いました。

整備士の人も不慮の事故であるのを解っていましたから、逆に気落ちしていないか心配しました。

なってしまったことは仕方ないわけで

その後の対応はいかがなものかを私は見ていました。

さすがは某ディーラー。

真摯に話を進めていただき快く受け入れることが出来ました。

誰しも思いがけない場面に遭遇することがあるかと思いますが、時間はCDやDVDでない限り絶対に巻き戻しは出来ませんよね。

その後をどう対処するか？？

ってことの重要さが改めて勉強になりました。

今日の１日

昼に往診へ行きました。

すごく喜んでくださり嬉しいばかりです。


また、
『畑でちぎってきたからどうぞ』って
たくさんのイチゴを頂きました♪


今日も感謝です！

母への感謝

今日は昼から一緒に出掛けて食事してばあちゃんに孫からのプレゼント♪

今年も今日という日を過ごせてることへの感謝を込めて伝えることが出来ました！

連休

4日間も休みをいただき心身共にリフレッシュ出来ました♪

皆様はいかがお過ごしでしたか？？

明日からも全力で診療に取り組みますので多くの方のご来院をお待ちしています！

親子フィッシング♪

今日は別府港を貸切でした〜。

小雨の中でも息子は鯛を釣りたいって言うもので...

藻しか釣れませんでしたが

息子は大満足したようです！！