2016年8月18日木曜日

夏バテ

梅雨明け後1カ月が過ぎた頃、
体調が崩れやすくなる時期です。

自律神経のバランスが乱れ
頭痛や不眠、食欲減退などを招き
内蔵が一気に弱ります。

解決策は
気分をリフレッシュさせる行動をする、食べやすいもの何でも少しでも食べる、睡眠を充分にとる。

これが一番の予防策だと思います。

まだもう1カ月は暑さが続きますが
今年の猛暑を乗り越えましょう!!


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